Warum Medikamente und Ernährung allein bei Colitis ulcerosa NICHT (!) reichen, um dem Kreislauf aus Angst, Stress und Symptomen zu entkommen …
… und wie du endlich lernst, mit Colitis ulcerosa im Alltag so umzugehen, dass wieder Raum für Freude, Ruhe und echte Lebensqualität entsteht.
Eine Botschaft von Carolin Köhler
Coach für Colitis ulcerosa
Liebe Betroffene, lieber Betroffener,
wenn es dir so geht wie vielen Menschen mit Colitis ulcerosa, dann kennst du wahrscheinlich genau diese Herausforderungen:
- Menschen mit Colitis ulcerosa fühlen sich oft in einem ständigen Kampf gegen ihren eigenen Körper gefangen. Die Krankheitsschübe kommen unerwartet, und die Symptome wie Schmerzen, Durchfälle und Erschöpfung bestimmen den Alltag.
- Die ständige Angst vor dem nächsten Schub macht das Leben unberechenbar – und genau diese Unsicherheit lähmt viele Betroffene. Sie fühlen sich isoliert, unverstanden und hilflos.
- Sie versuchen, mit Medikamenten und Ernährung die Kontrolle zurückzugewinnen, doch die erhoffte Verbesserung bleibt oft aus. Stattdessen verstärken sich die Frustration und das Gefühl, der Krankheit ausgeliefert zu sein.
- Stress, Überforderung und negative Gedanken verschlimmern die Situation zusätzlich, doch diese Zusammenhänge werden oft nicht erkannt. Die Betroffenen fühlen sich gefangen in einem Kreislauf aus Symptomen, Stress und Selbstzweifeln, der ihre Lebensqualität massiv einschränkt.
Du bist damit keineswegs allein – vielen anderen mit Colitis ulcerosa geht es ganz genauso.
Die meisten Betroffenen versuchen hilflos, mit Medikamente und angepasster Ernährung, die Krankheit in den Griff zu bekommen.
Medikamente und Ernährung sind natürlich zweifellos wichtig und richtig, doch sie greifen oft zu kurz, weil das Nervensystem hier nicht ausreichend berücksichtigt wird. Häufig wird das Thema Nervensystem gar nicht oder nur oberflächlich behandelt, ohne die tieferliegenden Zusammenhänge zwischen Kopf und Darm zu verstehen oder sie in den Alltag zu integrieren.
Sie sehen die Krankheit als Feind, gegen den sie kämpfen müssen, anstatt sie anzunehmen und die tieferliegenden Ursachen zu verstehen. Viele Menschen scheuen sich zudem davor, genauer hinzusehen, da sie glauben, dass dies „bei ihnen nicht relevant“ sei.
Dadurch bleibt ein entscheidender Hebel ungenutzt, und die gewünschten Fortschritte bleiben aus.
Viele klammern sich an diese Hoffnung und übersehen dabei, dass es im Alltag vor allem darum geht, einen guten Umgang mit der Krankheit zu finden und zu lernen, trotz Colitis ein selbstbestimmtes Leben zu führen.
Die Wahrheit ist: Medikamente und Ernährung sind wichtige Bausteine, aber sie allein reichen NICHT aus, um ein erfülltes Leben mit Colitis ulcerosa zu führen.
Solange Betroffene die Verbindung zwischen ihrem Nervensystem, ihrem Stresslevel und ihrer Krankheit ignorieren, bleiben sie in einem Zustand der Überforderung und Hilflosigkeit gefangen.
Ein entscheidender Teil liegt darin, den Alltag so zu gestalten, dass er nicht ständig von Angst, Unsicherheit und Symptomen bestimmt wird, sondern wieder Raum für Normalität und Lebensfreude entsteht.
Der Schlüssel liegt darin, die Krankheit anzunehmen, Stress frühzeitig zu erkennen und gezielt zu reduzieren, sowie negative Glaubenssätze und Ängste zu lösen. Wer sich nur auf äußere Lösungen verlässt, übersieht die enorme Kraft, die in der Arbeit an der eigenen mentalen und emotionalen Gesundheit liegt.
Das wahre Problem ist, dass viele Betroffene die enge Verbindung zwischen ihrem Kopf, ihrem Darm und ihrem Nervensystem nicht erkennen.
Sie unterschätzen, wie stark Stress, negative Gedanken und unbewusste Glaubenssätze ihre Symptome beeinflussen.
Statt innezuhalten und sich mit den tieferliegenden Ursachen zu beschäftigen, versuchen sie, die Krankheit zu verdrängen oder gegen sie anzukämpfen.
Sie gönnen sich keine Ruhe und glauben, dass sie „alles schaffen und funktionieren müssen“. Gleichzeitig sehen sie Ruhe und Selbstfürsorge als keine Notwendigkeit oder sogar als Schwäche an – und ignorieren die Signale ihres Körpers.
Der blinde Fleck liegt darin, dass sie sich nicht mit ihren inneren Blockaden auseinandersetzen und keine nachhaltigen Routinen für Stressabbau und Selbstvertrauen etablieren.
Ohne dieses Bewusstsein bleibt die Erkrankung ein ständiger Gegner, anstatt zu einem Teil des Lebens zu werden, mit dem man souverän umgehen kann.
Was ich mit meinen Klienten im Colitis-Power-Programm mache, ist ihnen beizubringen, die Krankheit nicht länger als Feind zu sehen, sondern den Umgang damit bewusst selbst in die Hand zu nehmen.
Statt in der Opferrolle zu verharren, lernen sie, Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen und die Kontrolle zurückzugewinnen.
Dafür zeige ich ihnen ganz genau, wie sie Stressmuster und innere Blockaden erkennen und gezielt abbauen können. Sie lernen einfache, praxistaugliche Techniken, um die Signale ihres Körpers frühzeitig wahrzunehmen und so den Druck aus ihrem Alltag herauszunehmen.
Parallel entwickle ich mit ihnen kleine, machbare Routinen, die Ruhe und Sicherheit in ihr Leben bringen. Und ich helfe ihnen dabei, die negativen Glaubenssätze, die sie bisher zurückgehalten haben – das ständige „Ich darf nicht“ oder „Ich schaffe das nicht“ – zu lösen und durch stärkende Überzeugungen zu ersetzen.
Das Ergebnis: Anstatt von der Krankheit bestimmt zu werden, erleben sie einen Alltag mit mehr Gelassenheit, neuer Lebensfreude und einem stabilen Fundament, auf dem sie wieder ihre Ziele und Träume verfolgen können.
Viele meiner Klienten berichten, dass sie durch das Programm zum ersten Mal wirklich verstanden haben, wie eng Kopf und Darm zusammenhängen.
Sie haben gelernt, die Signale ihres Körpers bewusster wahrzunehmen und in belastenden Situationen anders zu reagieren. Besonders wertvoll war für viele, mit jemandem zu sprechen, der selbst die Erkrankung kennt und die täglichen Herausforderungen nachvollziehen kann.
Dadurch fühlen sie sich verstanden und nicht länger allein mit ihrer Situation. Zudem nehmen sie konkrete Werkzeuge und Techniken mit, die sie unterstützen, ihren Alltag ruhiger, sicherer und selbstbestimmter zu gestalten.
Wenn auch du bereit bist, die Kontrolle über dein Leben zurückzugewinnen und ein erfülltes Leben mit Colitis ulcerosa zu führen, dann melde dich bei mir!
Lass uns in einem kostenlosen Erstgespräch herausfinden, ob das Colitis-Power-Programm der richtige Weg für dich ist.
Es ist Zeit für mehr Ruhe, mehr Freiheit und ein Leben, das sich nicht länger nur um die Krankheit dreht. Dein neuer Alltag wartet bereits auf dich.
Ich freue mich darauf, dich schon bald persönlich kennenzulernen und auf deinem Weg zu begleiten.
Carolin Köhler
Coach für Colitis ulcerosa
Weiterführende Informationen
Über mich
Ich helfe heute Menschen mit Colitis ulcerosa im Umgang mit den täglichen Herausforderungen der Krankheit, weil ich genau weiß, wie es sich anfühlt, in diesem Kreislauf gefangen zu sein und nicht zu wissen, wie man wieder Kontrolle, Ruhe und echte Lebensqualität erreicht – bis ich dieses Problem für mich selbst lösen konnte!
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© 2025 Carolin Köhler
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