Warum die meisten Menschen mit Colitis ulcerosa, die im Alltag viel Verantwortung tragen, trotz Medikamenten und Ernährung NICHT (!) lernen, besser mit ihren Symptomen umzugehen und ihren Alltag zurückzugewinnen…

… und wie du lernen kannst, mit deinen Symptomen so umzugehen, dass dein Alltag wieder planbarer wird und du dich wieder sicherer und weniger eingeschränkt fühlst.

Eine Botschaft von Carolin Köhler

Coach für Colitis ulcerosa

Liebe Betroffene, lieber Betroffener,

wenn du zu den Menschen mit Colitis ulcerosa gehörst, die im Alltag funktionieren müssen und viel Verantwortung tragen, dann kommt dir das vielleicht bekannt vor:

Du planst deinen Alltag rund um deine Symptome und überlegst bei vielen Dingen zuerst, ob dein Körper „mitmacht“.
Du sagst Treffen mit Freunden oder sportliche Aktivitäten ab, weil die Unsicherheit einfach zu groß ist.
Du hast ständig im Hinterkopf, dass jederzeit ein Schub kommen könnte, besonders in unpassenden Momenten.
Du versuchst, trotz allem leistungsfähig zu bleiben, merkst aber, wie viel Kraft dich das täglich kostet.
Und vielleicht hast du auch das Gefühl, dass sich dein Leben immer mehr an deine Erkrankung anpasst statt umgekehrt.

Keine Sorge, so geht es vielen Betroffenen.

Warum Medikamente und Ernährung allein oft nicht ausreichen

Viele glauben, dass sie nur noch die richtige Lösung finden müssen: Das richtige Medikament. Die perfekte Ernährung. Das passende Supplement.

Sie probieren immer wieder Neues aus, investieren Zeit, Energie und Geld, in der Hoffnung, endlich langfristig besser mit ihren Symptomen umgehen zu können.

Gleichzeitig wird Stress oft einfach ausgehalten oder ignoriert, weil man denkt, dass er „halt dazugehört“. Doch genau hier liegt das eigentliche Problem.

Die Wahrheit, die viele nicht sehen

Es liegt nicht daran, dass du noch nicht „die richtige Lösung“ gefunden hast.

Das Problem ist, dass du im falschen Ansatz suchst. Medikamente, Ernährung oder Supplements können unterstützen aber sie greifen zu kurz, wenn du dich nur auf die Symptome konzentrierst.

Solange die eigentliche Ursache im Hintergrund aktiv bleibt, wirst du immer wieder an denselben Punkt zurückkommen.

Was wirklich dahintersteckt

Ein häufig übersehener Faktor ist ein dauerhaft aktiviertes Nervensystem.

Viele Betroffene erkennen nicht, wie stark Stress, innere Anspannung und unterdrückte Gedanken ihre Symptome beeinflussen können und damit in Verbindung stehen. Der Körper befindet sich ständig in einem Alarmzustand. Und genau dieser Zustand kann dazu beitragen, dass Symptome immer wieder auftreten oder sich verstärken.

Es fehlt das Verständnis dafür, wie eng körperliche Symptome und mentale Belastung zusammenhängen und wie man diesen Kreislauf durchbricht.

Was passiert, wenn sich daran nichts ändert

Wenn dieser Zustand bestehen bleibt, verändert sich nicht nur der Umgang mit der Erkrankung sondern oft der gesamte Alltag.

Gedanken kreisen weiterhin um Symptome und mögliche Schübe. 
Entscheidungen werden immer stärker davon abhängig gemacht. 
Das Vertrauen in den eigenen Körper kann weiter abnehmen.
Aktivitäten, die dir eigentlich wichtig sind, werden immer häufiger vermieden und dein Leben passt sich zunehmend der Erkrankung an statt umgekehrt.

So entsteht ein Kreislauf aus Anspannung, Unsicherheit und Einschränkung, der sich mit der Zeit weiter verstärken kann.

Der Ansatz, der oft den Unterschied macht

Viele kommen irgendwann an den Punkt, an dem sie merken, dass sie sich im Kreis drehen.

Die Gedanken kreisen ständig um Symptome, mögliche Auslöser und die Angst vor dem nächsten Schub. Und egal, was sie ausprobieren es fühlt sich nicht nach einer echten Veränderung an.

Was dabei oft fehlt, ist kein weiterer einzelner Ansatz, sondern ein klarer Blick auf das Gesamtbild.

Zum einen geht es darum zu verstehen, was im eigenen Körper überhaupt passiert.  Welche Rolle spielt das Nervensystem? Welche Muster laufen immer wieder unbewusst ab?

Darauf aufbauend wird deutlich, dass es nicht nur um äußere Faktoren geht, sondern auch darum, wie mit Stress, Gedanken und innerer Anspannung umgegangen wird.

Und genau hier entsteht für viele ein neuer Zugang:  Nicht mehr nur auf Symptome zu reagieren, sondern Schritt für Schritt wieder mehr Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen und den Fokus zurück ins eigene Leben zu verschieben.

So kann sich der Umgang mit der Erkrankung langfristig verändern und damit auch, wie viel Raum sie im Alltag einnimmt.

Wenn du das für dich verändern möchtest

Wenn du dir wünschst, wieder mehr Kontrolle, Sicherheit und Freiheit in deinem Alltag zu spüren und dein Leben nicht länger von deiner Erkrankung bestimmen zu lassen, dann ist jetzt der richtige Moment, den nächsten Schritt zu gehen.

In einem unverbindlichen Analysegespräch schauen wir gemeinsam, wo du aktuell stehst, was dich gerade noch zurückhält und ob und wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.

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Ich freue mich darauf, dich schon bald persönlich kennenzulernen.

Carolin Köhler Coach für Colitis ulcerosa

Weiterführende Informationen

Über mich

Ich helfe heute Menschen mit Colitis ulcerosa im Umgang mit den täglichen Herausforderungen der Krankheit, weil ich genau weiß, wie es sich anfühlt, in diesem Kreislauf gefangen zu sein und nicht zu wissen, wie man wieder Kontrolle, Ruhe und echte Lebensqualität erreicht – bis ich dieses Problem für mich selbst lösen konnte!

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In den letzten Jahren durfte ich bereits einigen Menschen mit Colitis ulcerosa dabei helfen, mehr Lebensqualität zurückzugewinnen und ihren Alltag leichter zu gestalten. Finde heruas, wie meine Klienten von meiner Unterstützung profitieren.

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